Utiliser les userID (Google ou Facebook) pour du targeting

Hello guys,
Je connais la technique d’interagir avec des users sur Fb/Instagram puis dans Facebook manager de choisir « les personnes ayant interagi avec votre entreprise » pour les targeter.
Mais je voulais savoir s’il existait une manière plus « direct », si on a une liste de userID (Facebook et donc target sur Instagram par exemple ou userID Google et utiliser Google Ads).
Tout cela dans l’idée de faire un targeting très précis & custom et non pas massif.
Merci beaucoup !